Ауырсыну мазаңызды алуы мүмкін
Дер кезінде әрекет ету маңызды.
Ауырсынуға шыдаудың қажеті жоқ
Налгезин ауырсынуды басуға көмектеседі
Ауырсынуды тиімді басады:
- тірек-қимыл аппаратының жедел аурулары
- дисменорея
Неліктен Налгезинді таңдау керек?
ЖЫЛДАМ ӘСЕР ЕТЕДІ
Белсенді заты — напроксен (натрий тұзы
түрінде) тез сіңіп, ауырсынуды жылдам жоюға көмектеседі.
ҰЗАҚ ӘРЕКЕТ
Напроксеннің ерекшелігі — оның жартылай шығарылу кезеңінің ұзақтығында, бұл ұзаққа созылатын анальгетикалық әсерді қамтамасыз етеді.
ҚАБЫНУҒА ҚАРСЫ КҮШТІ ӘСЕР
Напроксен — қабынуды тудыратын простагландиндерді тиімді бөгейтін қабынуға қарсы стероидты емес препарат (ҚҚСП).
ҚАУІПСІЗДІК
Напроксеннің қауіпсіздігі көптеген клиникалық зерттеулермен дәлелденген. Ол жүрек-қан тамырлары асқыну қаупі бар пациенттер үшін ең қауіпсіз ҚҚСП бірі болып саналады.
ҚЫЗУ ТҮСІРЕТІН ӘСЕР
Налгезин дене қызуының көтерілуін де төмендетеді.
Налгезинді қалай қолданылады?
Налгезинді 18 жастан асқан ересектер қабылдауы мүмкін. Әдеттегі доза -1 дәрі әр 12 сағат сайын. Бастапқы доза 550 мг (2 таблетка), ең жоғары тәуліктік дозаны енгізудің бірінші күнінен кейін 1375 мг (5 таблетка), содан кейін қажет болған жағдайда дозаны 6-8 сағат аралықпен 275 мг-ге дейін төмендетеді.
Налгезин препараты туралы толығырақ ақпаратты мына жерден табуға болады.
Ауырсынуды тоқтатыңыз
Ұзақ уақыт бойы үзіліссіз отыру және ыңғайсыз қалып, арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін
Бел ауырсынуы
Отырғанда дұрыс қалыпты сақтаңыз.
Монитор биіктігін реттеңіз.
Және жүйелі жаттығу жасаңыз.
Алдын алу шаралары көмектеспесе, Налгезин көмекке келеді.
Әдебиеттер: 1. Щигел Э., Зелонка К., Ментель С., Голец Дж. Отыру күйінің тірек-қимыл аппараты мен өкпеге әсері – жүйелі шолу.. Энн Агрик Энвайрон Мед. 2017;24(1):8-12. дои: 10.5604/12321966.1227647. 2. Челик С., Челик К., Диримезе Э., Ташдемир Н., Арик Т., Бююккара И. Тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын және кеңсе қызметкерлеріндегі ауырсынудың қауіп факторларын анықтау. Int J Occup Med Environ Health. 1 қаңтар 2018 ж.;31(1):91-111. doi: 10.13075/ijomeh.1896.00901. Epub 2 қазан 2017 ж. PMID: 28972599
Смартфонды әртүрлі еңіспен қолдану
мойынға
күш түсіреді.
Кеңсе қызметкерлерінің 30%-ы мойын ауырсынуынан зардап шегеді. Смартфондарды жиі пайдалану мойын ауруының даму қаупін 6 есе арттырады.
Мойын ауырсынуы
Алдын алу шаралары жеткіліксіз болған кезде, Налгезин ауырсынуды тиімді түрде жояды.
Смартфон қолдануды шектеңіз.
Мойын бұрышын 0–15 градус аралығында ұстаңыз.
Налгезин қалыпты өмір салтына тез оралуға көмектеседі.
Әдебиеттер: 1. Дэвид Д., Джаннини С., Кьярелли Ф., Мон А. Балалар мен жасөспірімдердегі мәтіндік мойын синдромы. Int J Environ Res Қоғамдық денсаулық сақтау. 2021 жылғы 7 ақпан; 18 (4): 1565. doi: 10.3390/ijerph18041565. PMID: 33562204; PMCID: PMC7914771. 2. Eur Spine J., ақпан 2021 жыл; 30(2): 461-467. doi: 10.1007/s00586-020-06640-z. Epub 27 қазан 2020 ж. PMID: 33108531.
Менструальды ауырсыну
Менструальды ауырсыну жұмыстан немесе мектептен қалмауды тудырады, бұл оқу үлгеріміне әсер етеді.
Менструальды ауырсыну
Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз.
Ауырсыну пайда болса, емді бірден бастаңыз.
Налгезин қалыпты өмір салтына тез оралуға көмектеседі.
Әдебиеттер: 1. Гранди Дж., Феррари С., Холли А. Жас әйелдерде етеккір кезіндегі ауырсынудың таралуы: дисменорея дегеніміз не? J Pain Res. 2012;5:169-174. doi:10.2147/JPR.S30602; 2. Гимарайнш I, Повуа AM. Біріншілік дисменорея: бағалау және емдеу. Обстет. тамыз 2020 г.;42(8):501-507.
Тірек-қимыл аппаратының ауыруы
спорттық жарақаттардан туындайтын, күнделікті өмірімізге кедергі келтіреді және жаттығуға мотивацияны төмендетеді.
Қабыну және ісіну ұтқырлықты төмендетеді.
Тірек-қимыл аппаратындағы ауырсынуды тоқтатыңыз
Ісінуді азайту үшін зақымдалған аяқты жүрек деңгейінен жоғары көтеріңіз.
Денеңізді қалпына келтіруге уақыт беріңіз.
Өмір салтын өзгерту жеткіліксіз болған жағдайда, Налгезин тірек-қимыл аппаратындағы ауырсынуды жеңуге көмектеседі.
Әдебиеттер: 1. Кремер В, Денегар С, Фланаган С. Спорттық жарақаттарды қалпына келтіру: медициналық көмектен өнімділік күтіміне көшудегі ойлар. Спорттық денсаулық 2009;1(5):392–5. doi: 10.1177/1941738109343156. PMID: 23015898; PMCID: PMC3445177. 2. Беверидж, К. Напроксен натрий және дектропропоксифенапсилатпен спорттық жарақаттарды емдеу. Фарматерапевтика 1985;4(6):393–8.
Ауырсынуды женіңіз, өзінізді жақсы сезініңіз
Адамдардың 80%-ы ауырсыну күшейгенше күтеді, содан кейін ғана дәрі қабылдайды.
Ауырсыну — күрделі мәселе. Дегенмен, көпшілігі ауырсынуға шыдау мүмкін болмағанда ғана емделе бастайды.
Ауырсыну төзгісіз болғанша күтпеңіз — жағдайды бақылауға алыңыз және оны тез жеңілдетіңіз!
Дереккөз: анальгетиктер санатындағы мінез-құлық пен мотивацияны талдау, PSOS 2016.
Налгезинді қайдан сатып алуға болады?
Дәрігердің рецептісіз шығарылады.
Қолданар алдында медициналық қолдану жөніндегі нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз.
ӨЗ БЕТІМЕН ЕМДЕЛУ СІЗДІҢ ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗҒА ЗИЯН ТИГІЗУІ МҮМКІН.